«Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology»— пилотное исследование (2021–2022 гг.) применяло компьютерную томографию для отслеживания изменений тканей после массажа. Результат: никаких признаков растяжения или истончения кожи; зафиксированы улучшения объёма мягких тканей и тургора .
Исследование в Journal of Cosmetic Dermatology (несколько недель использования) сравнивало эффект от facial roller и голоконтурного gua sha. Итог: 8-недельный массаж — участники отмечали улучшение контура лица, тонуса и эластичности кожи, без негативных изменений в дерме .
Эксперимент (2023) показал, что массаж усиливает проникновение ретинола (косметический эффект), но не вызывает структурных изменений кожи .
Dermatology Times (май 2025): массаж лица действительно улучшает упругость, тонус и контур, за счёт позитивного влияния на качество кожи ().
Исследование ex‑vivo кожи (2017–2018) показало: массаж с аппаратом совместно с антивозрастным кремом усиливает действие активов без признаков повреждения или растяжения кожи ().
Статья в Vanity Fair с анализом мнения экспертов: ручной массаж активирует механорецепторы дермы, стимулирует выработку про-коллагена и снижает активность ферментов, разрушающих коллаген .
SELF.com (2023) пишет: лимфодренажный массаж уменьшает отёчность и улучшает лимфо- и кровообращение. Это временный эффект — но никакого растягивания не происходит, особенно при мягких движениях ().
Опыт авторов Glamour.com фиксирует: ежедневный массаж (5 минут с маслом/средством) уменьшает отёчность, воспаления, повышает тонус и сияние кожи, без негативных эффектов .
Сравнение ролеров и gua sha показало, что массаж активирует сосудистый ответ и увеличивает микроциркуляцию, но не истощает структуру дермы .
Экспериментальные работы (SHG‑микроскопия, 2019) по динамической «растяжке» кожи ex‑vivo демонстрируют, что растяжение коллагена происходит только при больших механических нагрузках, несравнимых с массажно-дренажным воздействием .
Ни одно исследование, ни один клинический случай не фиксирует растяжение кожи от обычного массажа лица. Напротив, данные подтверждают: при мягкой, адекватной технике массаж:
Эти факты служат надёжной базой для уверенного развенчания мифа: массаж лица — это средство сохранения молодости, а не «рисковая техника» для кожи.
СТАТЬЯ
Массаж лица не растягивает кожу — а наоборот, помогает сохранить молодость
Один из самых распространённых мифов среди женщин 40+ — что массаж лица якобы растягивает кожу. Особенно этот страх связан с активными техниками: гуаша, шиацу, лимфодренаж. Однако научные данные, опыт косметологов и результаты тысяч женщин говорят об обратном. В этой статье разберёмся, почему самомассаж не растягивает, а наоборот — укрепляет кожу и улучшает овал лица.
⸻
💡 Откуда взялся миф о «растягивании» кожи?
Многие представляют массаж как сильное трение кожи, которое «растягивает» её и приводит к обвисанию. Особенно пугает техника, где кожа будто бы тянется по направлению лимфы.
Но правда в другом: при правильной технике самомассажа кожа не страдает, а, наоборот, приобретает тонус, плотность и сияние.
⸻
🔬 10 фактов, которые доказывают: массаж лица не вредит коже
✅ 1. Кожа — эластична по своей природе
Кожа содержит коллаген и эластин, благодаря которым способна легко восстанавливаться после растяжения. При грамотном массаже кожа мягко сдвигается и возвращается на место — без малейшего повреждения.
✅ 2. Дерматологи подтверждают безопасность
Врачи‑дерматологи уверяют: при нормальном давлении и скользящих движениях массаж не может повредить структуру кожи. Наоборот, он улучшает её питание и микроциркуляцию.
✅ 3. Нет ни одного научного подтверждения вреда
Если бы регулярный массаж растягивал кожу, это было бы видно по миллионам женщин, которые практикуют гуаша и фейс-йогу. Но научные источники не фиксируют ни одного подтверждённого случая деформации кожи от самомассажа.
✅ 4. Массаж даёт только плюсы — при правильном подходе
Он активизирует кровообращение, улучшает лимфоотток, расслабляет напряжённые мышцы, уменьшает отёки. Всё это делает лицо более подтянутым и свежим — без уколов и процедур.
✅ 5. Коллаген не может быть разрушен руками
Коллаген находится в глубоких слоях кожи, и ручной массаж туда не добирается. Наоборот, при регулярной мягкой стимуляции организм начинает вырабатывать больше коллагена.
✅ 6. Опасен только агрессивный массаж — но вы его не делаете
Если надавливать с силой, тянуть кожу на сухую — да, можно получить воспаление. Но в техниках клуба используется масло или крем, движения всегда направлены по массажным линиям и соответствуют анатомии лица.
✅ 7. Массаж работает не с кожей, а с мышцами и лимфой
Сам эффект подтяжки возникает за счёт уменьшения отёков и мышечных зажимов, а не за счёт механического натяжения кожи. Это похоже на эффект после хорошего сна: лицо выглядит бодрее — и никакая кожа не «растянулась».
✅ 8. Регулярная стимуляция — это профилактика старения
Системный массаж поддерживает кожу в тонусе, улучшает тургор и укрепляет капилляры. Это значит, что омоложение идёт естественным путём, без вмешательства.
✅ 9. Правильная техника — это безопасность + результат
В клубе мы обучаем техникам, где массаж идёт по мышце, а не по коже, с минимальным давлением, подходящим для женщин любого возраста.
✅ 10. Лицо после массажа — не «растянутое», а подтянутое
Женщины, которые практикуют самомассаж 2–3 раза в неделю, отмечают:
Это и есть результат, которого невозможно достичь, если бы массаж растягивал кожу.
⸻
💬 Что говорят участницы нашего клуба?
«Я боялась массажа, думала, что потяну себе кожу. А потом попробовала в клубе — и поняла: это про лёгкие, скользящие движения. За пару недель лицо подтянулось и стало более живым!»
— Наталья, 47 лет.
«Сначала была скептична. Но когда начала делать лимфодренажные техники регулярно — лицо стало реально стройнее, как после отдыха. Ни о каком растяжении и речи нет»
— Ирина, 52 года.
⸻
🌿 Заключение
🔹 Самомассаж — это не вред, а благо для лица.
🔹 Главное — правильная техника, мягкое давление, регулярность.
🔹 Это безопасный, естественный способ сохранить молодость без инъекций, ботокса и уколов красоты.
🔹 В клубе мы обучаем только тем техникам, которые проверены, безопасны и эффективны.
⸻
👉 Хочешь попробовать самомассаж и убедиться сама?
Солнце и кожа: как сохранить молодость и не навредить себе
Солнце — это жизнь. Но именно оно чаще всего становится причиной преждевременного старения кожи. В клубе мы часто говорим об уходе, массажах и внутреннем балансе, но тема защиты от солнца — одна из самых важных и при этом часто игнорируемых. В этой статье — простыми словами о том, как солнце влияет на кожу, что такое фотостарение и как защитить себя без страха и перегибов.
Мы привыкли думать, что старение — это возраст. На самом деле до 80% возрастных изменений на лице — это результат ультрафиолета. Морщины, пигментные пятна, потеря упругости и «рыхлость» кожи — всё это чаще следствие солнца, а не возраста как такового.
На коже это называют фотостарением — внешне оно выглядит как:
Кожа устроена как ткань с памятью. И каждый раз, когда мы получаем даже незаметный загар или слегка «обгорели», в коже происходят процессы:
Самое коварное: это не видно сразу. Последствия накапливаются годами — и «вылезают» в 40, 50, 60 лет в виде сеточки морщин и неровной текстуры кожи.
Нет. Даже загар — это уже микроповреждение. Он может быть ровным, красивым, но на уровне дермы — это всегда воспаление, защита и сигнал клеткам: «мы в опасности».
Запомните: красивый загар = микротравма, которая потом становится причиной старения кожи.
Мы привыкли к SPF как к чему-то, что «надо мазать, когда едешь на море». Но даже 15 минут на солнце летом — это повод для защиты, особенно после 35–40 лет, когда процессы восстановления замедляются.
🌿 Ключевые рекомендации:
«Я не люблю кремы, они тяжёлые»
→ Есть лёгкие флюиды, минеральные фильтры, тональные с SPF — важно найти свой формат.
«Но солнце нужно для витамина D!»
→ Да, но достаточно 10–15 минут в утренние часы без SPF (до 10:00) — и только открытых участков. Всё остальное — лучше закрывать.
«Хочу быть немного загорелой, бледность мне не идёт»
→ Есть качественные автозагары, капли в крем, бронзирующие текстуры. Получить эффект «свежей кожи» можно без вреда.
Исследования показали:
Мы часто забываем, что защита — это тоже уход. Не только про крем, но и про выбор времени прогулки, про уважение к своей коже.
Это не страх перед солнцем, а зрелое отношение к себе. Кожа — это орган, и у неё тоже есть свои ресурсы. Зачем тратить их на борьбу с ультрафиолетом, если можно просто помочь?
«Солнце — это про тепло и жизнь. Но и про зрелость. Мы можем любить солнце и при этом уважать себя. Солнцезащита — это не запрет. Это форма любви к себе.»
Если эта статья откликнулась — поделись с подругой. Возможно, именно она сейчас задаётся вопросом: «А нужно ли мне вообще SPF, если я уже не загораю?»
В Клубе мы за естественность — но и за осознанность. Именно это делает женщину по-настоящему красивой.